anqeL
Paylaşımcı Üye
- Katılım
- 28 Eyl 2023
- Mesajlar
- 1,087
- Tepki
- 86
Aşure, bakliyat içeren geleneksel bir tatlıdır. İçerisinde bolca bakliyat, tahıl ve şeker bulunduğundan kalorisi yüksektir. Tüketilecek miktara dikkat edilmelidir.
Bir kase Aşure
344 kcal (110 gr) dır
Besin Değerleri
Aşure1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)61.21
Protein (g)7.84
Yağ (g)5.56
Lif (g)6.82
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)7.95
Potasyum (mg)637.12
Kalsiyum (mg)93.88
Vitamin A (iu)191.51
Vitamin C (mg)8.2
Demir2.92
Bir kase Aşure
344 kcal (110 gr) dır
Besin Değerleri
Aşure1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)61.21
Protein (g)7.84
Yağ (g)5.56
Lif (g)6.82
Kolesterol (mg)0
Sodyum (mg)7.95
Potasyum (mg)637.12
Kalsiyum (mg)93.88
Vitamin A (iu)191.51
Vitamin C (mg)8.2
Demir2.92
